Hello大家好，我是赵航，欢迎来到我的podcast “15 minutes with Hang”。作为一名专业的人生教练，我专注于个人成长，内在探索。如果你对自己和他人充满好奇，想更深刻地了解自己，并且通过行动创造属于自己的自由生活，那么我们一起踏上这个神奇的旅途吧。

Hello大家好，欢迎来到这期的podcast。

最近在看脱口秀大会，不光是在看他们的这些段子，看他们这些笑话，跟着他们笑，另外非常吸引我的其实是这些幕后的故事，他们是如何写段子的，他们的纠结，他们的成长，他们之间的这些interaction。

我被朋友嘲笑，因为我的一个朋友他也在看脱口秀大会，他基本上就是只看段子，然后很快就看完了，而我是这种除了不看广告，其他的就要不错眼珠一点一点去看的这种人，所以每一期真的是要看很久。但是这些段子背后的人其实非常的吸引我，而节目的这种设置，我觉得让我看到了他们就在录节目中的这些成长和他们的struggle。

我去年上一季脱口秀大会，我非常喜欢杨笠和杨蒙恩，尤其是蒙恩，他并不是段子写得最好的，他也不是在舞台上最有感染力的，但是somehow他的一些小机灵，他的一些小点子就非常戳我。然而这两个人其实在今年前几场可以说是表现平平，段子没有很出彩，舞台上的张力也略显平庸。在前两集有一次在节目中采访杨笠，杨笠说她觉得其实她上一场比赛的段子，现在看她觉得没写完，没有再去打磨好polish好，但是当时就写成那样了，就要去录节目了，就要去表演了，所以也就上去了。

其实她说的这句话非常的戳我，也非常的打动我。这是一个比赛，每个人对比赛的态度不一样，作为每一个演员，他们自己成长，演艺的生涯，所处的阶段也非常的不一样。有像周老板周奇墨这样的大咖有着很多的累积，对于他来说可能更多的是去练习，是在成熟的基础上去改一些nuance，去改一些细小细微的东西，让自己的表演锦上添花。

但对于另外一些人来说，可能重要的是去突破，是去创新，是去看看新的形式，新的段子到底能达到什么样的效果。所以在这个过程中，让我看到了一些演员在试图去在表达自己和逗笑观众之间去权衡去徘徊。也看到了他们在自己已有的风格非常成熟的，以及是观众期待的这些风格去寻找突破，去想要做一些什么。所以看到他们突破的同时也会看到他们的翻车，有的时候觉得他们很炸，有的时候觉得就是一个失败的常识，而所有的一切可能都是对于他们来说是一些宝贵的经验。

看了这一季节目的朋友可能都知道，博洋和建国两个人就非常奇葩的组成了一个新的组合，说的真的是乱七八糟一塌糊涂。有无数的网友，还有以及我周围的朋友都在吐槽他们，但他们最后说，告诉大家为什么要两个人在一起组合，是因为其实两个人在这个行业都待了蛮久了，都遇到了一个瓶颈，都觉得写不出来了，所以想尝试一些新的东西，虽然可能这个尝试本身是失败的，但是在这一季结束之后，两个人又都觉得可以再去写一点什么了。我其实真的非常为他们开心，就是这种感动以及欢欣鼓舞，因为在遇到瓶颈的时候能找到一个新的突破口，愿意去冒一些风险去尝试一些东西，不管这个尝试会不会成功，但是这个尝试真的都可以给我们带来一些新的价值。

我一般看节目都是在周末，周五的晚上，周六的晚上，在看他们在看演员非常费劲的通宵改稿，反复琢磨，打击自己，质疑自己的时候，我觉得我太能relate了，这简直就是我每周在做podcast的过程。

我podcast是周更，尤其又是单口。单口和访谈比起来其实非常的不同，因为访谈是在问别人问题，一个对于我来说这个更容易，另外一个其实每个人都有自己的故事可讲。而作为主播更多的是去挖掘每个人的亮点，为他们提供一个展现自己的平台。而单口的输出很多时候需要认真的去思考，去体验，并且把这些总结成一个似乎还比较有条理，可以让别人去听的一期节目。

我给自己的规定是不管这一周有多忙，工作上有多么的crazy，周末是否出去玩儿，或者是有什么各种各样幺蛾子发生，不管怎样，周日的晚上我都要出一期新的节目。于是很多时候都是周日的上午开始闭门造车，开始去回想这周发生了什么，我学到了什么，我有什么想要去分享的。造不出来车就出去走走，或者是去做一些家务，去买买菜，去做一些有的没的事情，然后回来再继续闭门造车。

在最开始做podcast的时候，我有一些资料的积累，现在依然有，但是这些资料的积累在最开始用的比较多，到现在更多的是现在这一刻我想要说什么，我想要分享什么。那就会出现有的时候不想说什么，没话可说，有的时候特别想说什么，但是把它列成提纲，甚至开始录节目，却发现他根本就成不了一篇podcast。其实表面的不知道说什么或者是没话可说，归根结底是因为那一周没有好好的观察生活，没有真的去学习，没有去思考，没有去消化，没有去为自己创造新的体验，而这些可能更多的是我需要去解决，我需要去改变的。而有的时候之前的一些零碎的不成熟的想法，在几周之后，又因为另外的契机，新的事件的发生，把它们连接在了一起，让事情变得click，它somehow又成了一期新的节目。

所以当杨笠在说，她觉得她的稿子没写完，我觉得那似乎就是我每周的状态。每周都有一些当时的当下非常想要分享，并且觉得甚至这期podcast就是我最好的podcast的感觉。但是当一周两周，一个月两个月，甚至一年，再去回头看当时的一些想法，当时的一些观点，其实是那么的不成熟幼稚，或者是很多东西都已经改变了。所以我觉得每一周都是一个告诉自己我需要去录，我也一定会去录，哪怕它并不完美的这样的一个过程。而这种把所谓的不完美，没有经过大量的时间累积，精雕细琢，调研访谈，甚至是有缺陷的一些东西呈现出来，呈现在陌生人的面前，是一种非常奇怪的体验，但又是一种非常真实的体验。

我时不时都会问自己我为什么要做podcast，因为这东西一点都不挣钱，我还要每个月去花钱给hosting平台，然后每周都会花蛮长的一段时间去思考，去写提纲，去录制、去剪辑，去整理文本，去宣传，这到底是不是我想要的，到底值不值得？也有人问我是不是想做podcast就是为了吸引客户，我可以非常确定的告诉你，通过podcast来转换成一对一的客户的几率是非常低的，这也不是我做这件事情的初衷。

在最开始其实我想做podcast就是想要创造更大的影响力，因为一对一coaching或者是group coaching，他的影响是非常有局限的。哪怕是在给公司的高管做coaching，他们能影响到的是他们的团队，他们的公司或者他们周围的人，而podcast其实给我提供了另外一种和陌生人去连接，并且去contribute，并且去为他们贡献一些什么的渠道。

另外其实更自私的是自己的一种self expression，是自己的这种创造力、想法的一种体现，他就在记录着我的生活。我喜欢写文字，但是文字需要更thought through，需要更精雕细琢，需要更讲究结构，才能很好的把自己的思想去体现出来。而这种说话的方式更自然、更亲切、更流动，更容易暴露缺点以及这种不完美和瑕疵，somehow他让我觉得更适合我。

其实这是最初的一些初衷，但现在我却在问自己，我不知道做podcast到底有没有给别人带来价值，是不是给他们了一些新的知识，让他们觉得有了一些顿悟，我不确定，但是我觉得我给他们带来了陪伴。

有不少听友以及我周围的朋友告诉我，他们会在上下班的路上听podcast，会在锻炼的时候，休息的时候，做家务的时候，在一个人感到寂寞的时候，在想找人说话却找不到人的时候，听我的podcast。有小伙伴跟我说她把我的podcast归结为治愈系，我不知道这个是从何而来。但是我觉得这种在分享自己的感悟、经历、体会，并且每周一直都在，不管你们是否来的状态，它本身就是一种价值。

我第一个听的podcast是this American life，我曾经非常intensively地每周都去收听，去回听他之前出了很久的podcast。然后有一段时间就不再听了，就忘了他，然后最近又开始去听。它就是一个纯故事的podcast，每周一期主题，围绕这个主题讲一些故事。它当然带给我一些启发，但它对于我来说真的就是一种陪伴。

就在前两天在周五，一周结束，觉得非常的疲惫，出去走走路，戴上耳机，打开this American life，在他讲完了开篇一个短短的teaser，一个小小的故事开始要进入节目的时候，我听到了主持人的声音。From WBEZ Chicago, this is this American life, I am Ira Glass. Stay with us. 那一刻我觉得我浑身每一块紧张的肌肉情绪全部都放松下来，那种价值是任何一个podcast都无法给我的。

所以今天这期就是这样一个没有主题的絮絮叨叨的podcast，然而这就是我今天在这一刻在开完脱口秀大会，在想起自己做podcast的经历最想表达的一些东西。至于大家从中能有什么价值，听到了什么，得到了什么，可能就是一件仁者见仁智者见智的事情。

我觉得一方面可能是想说 it's ok not to be perfect，我们不需要一定要等到某一个节点，或者是所有的东西都think through，都变得非常的全面，thorough之后才可以呈现出来。我觉得完美真的是一个无法达到的点，而在达到完美的过程中，总是会有ups and downs，总是会有一些波澜的，而这些其实是更真实的，更有价值的，更贴心的，更让我们觉得脚踏实地的东西。

同时也觉得非常感谢所有的听众吧，我觉得我是在陪伴着大家，大家也是在陪伴着我，感谢听众可以见证我的成长，可以去容忍我节目中的瑕疵和不完美。

然后在节目结束之前，想从这期开始加一个小小的环节，也是受到一个听友的启发。前不久一个听友找到我，我不知道她花了多少的波折，因为她应该是从podcast找到了我的网站，从网站找到了我的公众号，公众号其实我已经停更很久了，从公众号都不知道某个犄角旮旯中找到了我的微信，然后来加了我。她说她有一些问题想问我，也是inspired by her受到她的启发。我觉得并不是每个人都适合做coaching，或者现在都是最好的做coaching的契机。但是如果在生活中有一些问题，如果觉得我可以为你们提供一些价值，我觉得节目也是一个很好的渠道。

所以如果大家有什么问题想来问我，可以完全匿名的给我发邮件，然后我们可以去尝试看怎么把这个东西做成一期节目。我相信可能你们在思考的，你们在纠结的一些东西也是对其他人有价值，也可以给其他人带来收获的。所以你们可以给我描述一下你现在的情况，以及你们想问的问题，然后let’s go from there，我不知道这个会变成什么样子，也是自己想做的一个新的尝试吧。然后我的邮箱是hzhaocoaching@gmail.com，然后大家有什么问题可以发到那里。

感谢大家，我们下期见。

我相信每个人的智慧和力量，如果我们可以把内在的探索转化为行动，这个世界就会变成一个更美好的地方。感谢大家的收听。如果你喜欢我的节目，欢迎点赞，评论，并分享给身边的一个朋友。Have a nice day！