Hello大家好，我是赵航，欢迎来到我的podcast “15 minutes with Hang”。作为一名专业的人生教练，我专注于个人成长，内在探索。如果你对自己和她人充满好奇，想更深刻地了解自己，并且通过行动创造属于自己的自由生活，那么我们一起踏上这个神奇的旅途吧。

Hello大家好，欢迎来到这期的podcast。

今天是12月7号，星期三，现在是下午1:30，伦敦时间下午1:30，我现在在伦敦稍微偏近郊这么一个地方，住在这里。我和岚哥开始旅居，开始去流浪地球已经有4个月的时间，其中有4周的时间是在瑞典的餐厅农场，以工换宿。从那出来之后有两个月的时间，其实是比较高强度的体验旅居生活，高强度的意思是我们会比较频繁的变换自己住的地方，去不同的城市去探索，去了解那里的人，文化，去欣赏那里的美景，去参观那里的各种各样的博物馆，建筑。同时也在工作，也在调整，调整这种新的生活方式。

然后几周前我们两个觉得需要休息一下，需要take a break，所以就停下来，也就是最近可能都不到一周的时间吧，我们恢复了一些相对正常的生活。我终于又开始锻炼了，天哪，太不容易了，然后开始去买菜，自己在家里做饭。这些看似比较小的事情，让我觉得更centered更grounded，更有这么一点点沉下心来的感觉。除了平日的工作以外，更多的时间去停下来沉淀一下，去回味一下过去的几个月，去反思过去的几个月。因为之前这种大量的非常密集的颠沛流离的状态，好像是吃了一顿美餐，饕餮，塞了很多的东西在嘴里，那一刻是美好的，是开心的，然后好像有一点消化不良的状态，现在是沉下心来去消化消化，去吸收吸收，去反思一下。所以也想把最近的一些感触分享给大家，与其说是一个特别完整的想法或者是结论，倒不如说是一个反思过程的开始。很多时候可能我们期待一个英雄之旅的故事，我们遇到了什么困难，我们想了什么办法，我们如何克服的，然后最终我们采取了什么样的行动。我觉得现在这个的节点更多的是有了一些困难挑战，有了一些想法，但是依然处于这样的一种中间的状态，并没有完全的清楚或者是清晰，并没有完全考虑好下一步，但是这个过程中有了一些想法和突破，同时是很自然很正常的一种过程中的状态，并不是一个完结，更多的只是这个旅程中的一个节点，也希望可以记录下来，也希望可以跟大家分享最真实的状态。

前两天跟朋友打电话，她问我这一趟旅行最大的感触是什么？当时其实最大的感触是一种对这个世界或者是对人类as a group作为一个人类整体的这样的群体的悲观，失望，甚至有一点由悲观失望引起的这种比较伤心的感觉。我觉得非常奇怪，因为很多时候这趟旅行大多数的时候都是一种开心、兴奋、愉悦的状态，不管是去各地游走，去跟大家交流，去品尝美食，其实自己的情绪点是非常高的，但是好像那些东西在那一刻是享受的，而享受完了之后，他就从我的系统中流走了，就像呼吸一样很自然的就进来，然后就出去了。而有些东西，有一些冲击，却留在了身体里，却存留住了。而这种存留住的东西累积起来也是为什么让我当时那一刻跟她说，其实是一种比较沉重的感觉。

当然那是几天前在跟朋友说这件事情的感觉，现在又有不一样的感受。

我觉得有意思的是，其实我回国的那段时间也有这样的一种感觉，是不一样的体验，但好像内核是有一点类似的。其实就是去年这个时候回国了两个月，当时那一趟旅行对于我来说冲击还是挺大的，因为我跟岚哥去云南旅游了一周，去了丽江，大理，当时疫情还是控制得非常好的，然而在看到这些旅游城市在国内管控得非常好的情况下，依然受到非常大的冲击的时候，那种感觉是可以说是痛彻心扉的，是非常直接的强烈的冲击。虽然在去之前脑子里面知道旅游业因为疫情受到了很大的冲击，但当我开始跟活生生的人去聊这件事情，当我走在束河古镇，看到80%的店铺都关门，冷清的一塌糊涂的街道的时候，那种感受是之前的逻辑或者你的想象无法比拟的。当时给我的感受就是一种强烈的无助感。因为在这种大的趋势的作用下，让我觉得我们是如此的渺小。而在这种渺小的感觉下，又让我去question my work，让我去质疑我自己在做的事情，我觉得我是给别人带来正向的影响，对于他们产生positive impact的，然而在这些大事面前，我做的事情是似乎都不值得一提。

当时这种无力感或者是无助感，随着时间的推移，随着我回到了多伦多，随着我从那个环境中的出离，慢慢的就淡化了或者是减弱了。当然我内心中也去做了一些调整和去重新看待和诠释的过程。我知道这个世界的运转不会按完全按照我想象的样子，我去看清自己的价值，同时也看清楚自己的渺小，我觉得somehow是好像帮我去和解了这样的一种不安感的。当然又回到了多伦多，又有一些安排，又有自己的routine，又去运动，然后又去见朋友，又每天比较忙的去工作。所以当时的那种冲击和那种感觉是慢慢的消失了，但我并不能说在那之后我把这件事情就忘记了，或者是这件事情完全的得到了化解。

我觉得有意思的是，当一件事情没有完全的化解或者是没有得到真正的突破的时候，他可能又以一种新的形式反复的出现在生活中，而这趟旅行给我的感觉就是，那个声音又说，嗨，我回来了，pay attention，你看看我，这件事情其实没有解决，这件事情依然在你心里没有得到调和。所以在这趟旅程中给我的这种冲击感受，这种无力感，甚至是这种悲观的感觉，跟上次的旅行有一点点类似。我觉得不同的是上次可能是因为看到疫情下人们生活的这种悲苦，他们的这种suffering给我的最直接的冲击。而这次的感觉跟疫情没有任何的关系，因为欧洲完全开放，因为北美完全开放，大家好像处在一种后疫情时代，所有的都是在恢复正常的。而在这个过程中，接触到各种各样不同的人，听到各种各样不同的声音，对英国脱欧，对俄乌战争，对疫情的态度。以及不同生活状态的对比，我们自己的生活，我和原先生活的状态的对比和反差，在那样的一种环境下，或者现在其实从某种程度依然在保持着原来的那样的一种生活状态，工作 coaching服务客户，然后去过自己的日子，但同时也是和其他人的对比，自己另外的一种生活状态，在这种颠沛流离的生活状态。依然有交流，依然和朋友之间的交流，他们的生活状态，不管是国内的也好，在多伦多的也好，我觉得各方面的信息的刺激，融合，碰撞，让那种无力感、无助感以及很多时候是对人类的一种失望的感觉又回来了。

我觉得somehow这一次旅行让这个感觉回来的一部分原因是因为去看历史。因为欧洲很多地方我们去参观博物馆也好，然后我们去看这些教堂也好，去看古罗马的遗迹也好，很多的时候是去在看历史。看历史是一件有意思的事情，因为我们看到了这些宫殿，富丽堂皇，看到这些教堂，你觉得他们真的是雕梁画栋，然后博物馆里面收藏的这些珍品，以及古罗马的这些遗迹，看到这些觉得是美的，是震撼的，然后让我退一步去看，又觉得是愚蠢的，是可笑的。怎么讲，不管是王侯将相，皇室，领袖，甚至是Pope，甚至是大主教，在他们得势之后，似乎他们都要去为自己搞得富丽堂皇，去搞宫殿，去修城堡，去雇人为他们画画，为他们弄雕塑，去装饰住的地方。然后他们也怕自己被忘记，不光希望现在过得好，也希望自己可以永垂青史，于是找人来为他们歌功颂德，去画一些他们当时英勇善战的场景，去画他们家里面的人的portraits，去画他们的肖像，去歌颂圣经，然后去画古希腊的这些神话。感觉天呐，在卢浮宫里面或者是去看这些文艺复兴的伟大的艺术品，最后看来看去脱不开这些主题，然后觉得到底是为什么呢？我都很难想象在当时作为一个艺术家活在那样的时代，我们必须要去被人包养，只有这些得势的有钱有势的人，让你去画什么你才能去画，是处于那样的一种状态的时候，他们的创造力是多么的受到抑制和限制。然而当这些人死了之后，真的就是一抹灰，什么都没有了，留下我们hundreds of years later，几百年后几千年后去看当时留下的这些历史，去看当时的这些美好，当时的这些富裕，当时的这些实力的彰显，然后觉得历史是在重复repeat itself in a different way。

而现在我们其实何尝不是这样的愚蠢和可笑呢，我们又要有多少人能逃脱出所谓的金钱、权力、利益，或者只是为了自己的自尊心，自己的ego而去做一些愚蠢的事情，而在这个过程中又有多少人受苦受难，又有多少人花他们的时间，他们的生命，他们的心血，只是为了生存而已呢？好像我们并没有从历史中学习什么，我们只是在历史的车轮中不得不去做一些事情，为了我们眼前的一些利益罢了。

这种感觉是沉重的，是悲观的，那种无助感又涌了起来。现在去看现在的世界，俄乌战争，疫情依然存在，就不要再说什么全球气候变暖，这些老生常谈，然后依然有太多的人在受着贫穷饥饿疾病的折磨。如果从一个很高的角度来看，这个世界，我觉得简直是惨不忍睹，满目疮痍的这样的一个感觉。然而在我的小环境里面，在我自己每天的生活中，其实是相对的舒服稳定安全的，哪怕我们所谓的在颠沛流离，我们依然是吃得饱穿的暖的，我们依然是可以自给自足的。同时我又在做着自己在想做的事情，这个简直就是太幸运太幸运了。所以这种对比觉得让这一次的感受更加的强烈和有冲击力。似乎人类，我们整个世界在一种不可逆转的方向，向着一定的趋势在走。而在这个过程中，必定有一些人甚至是大部分人在经受苦难折磨。然而我似乎carve out了一小片地儿，给自己圈出来了这么一小块地儿，在去做我的事情。而这一小块事情和历史的车轮和现在世界的趋势和走向，八竿子打不着，似乎我无论做什么都无法改变这些大的趋势。如果是这样的话，那我做这些又有什么意义？

我记得从今年年初从国内回来的时候，有一段时间我就去质疑coaching这件事情，就像我刚才说的，然后慢慢的这个感受就消散了消失了，而这次的这种冲击力又让我再次去质疑，所以呢？然后呢？

我在想几年前，我做coaching 5年了，5年前我踌躇满志，想要去做这件事情的原因到底是什么？和现在又有什么样的区别？我觉得当时想去做这件事情的原因是因为我坚信coaching是可以给别人带来正向的影响的，而给别人带来正向的影响就意味着如果把它扩大，世界真的是会变成一个更美好的地方。我为了这个世界变得更加的美好，似乎做出了一定的努力，那是我想要的。而现在再去看当时的初心，我觉得我依然相信每一次做完coaching，我都对客户产生了一定的影响，他们变得有些不一样，他们得到了一些启发，他们会产生一些改变，我觉得这一点依然存在，依然成立，但我并不知道是不是因此世界就会变成一个美好的地方。

另外我觉得可能在刚开始做任何一件事情的时候，都有一种初学者的心态，小心谨慎，对于这件事情是感兴趣的，但并不知道自己是不是能够完成，想要去证明，不管是给自己看还是给别人看。然而这些年来，我觉得积累了太多的经验经历和太多的人去进行对话。当然一方面对自己更加的自信，另外一方面觉得真的不需要去和任何人证明什么事情了。可能这两者的结合就让我再去质疑这件事情。我觉得 coaching本身给我带来的满足感依然是存在的，他依然是给别人带来正向的影响的，它依然是符合我的价值观和我的本心align的东西。同时当我开始去质疑它是不是可以让世界变得更加美好的时候，我变得不是那么的笃定，我不再像原来一样有着一个执念，好像这就是唯一的一条路，或者是这就是我要去走的方向，然后我就一门心思向前冲。我去重新审视它，然后我并没有一个特别清晰和完整的答案。

我觉得这个想法好像是在我心里是时有时无，时不时的就抻我一下的这种感觉，然而生活在继续又有新的信息，又有新的感触，又有新的思考。然而那天在跟朋友聊这件事情，其实朋友只是说最近怎么样，而当我真正的真实把这件事情说出来，我才发现其实当时是非常的激动的，情绪是非常的不一样的，才知道这件事情对于我是有影响的，这件事情对于我是重要的。当时朋友说感觉是coaching is the same，我对于coaching的感受是一样的，是没有变化的，然而可能是我这些年成长了，而coaching本身没有跟上我的成长。我觉得也许她们说的是对的，似乎原来在我有限的认知范围内，这件事情就是一个，不能算唯一，但是一个非常符合我的内心的，在那一刻觉得最好的一个选择，他可以把我填满，而现在是他无法满足我的一些需求。当我看到自己的渺小和无助，当我看到自己和整个趋势的脱节，在这种过程中，我似乎想找到一个更多的更好的可以去调和，更好的可以去平衡的点。

朋友说感觉助人是核心和本质，我觉得这一点似乎始终都没有变过，去做一些可以对别人产生影响的事情，可能需要改变的是形式，需要去扩张，或者是需要去更加的让他align我的内心。但另外一方面，其实我觉得形式可能没有那么的重要，可能是因为自己经历了不同的行业，因为听多了太多的客户在不同行业的困难挑战，他们的纠结，最终我发现每个行业都有他们的无奈，每个行业都有他们的脏，每个行业都有人们会为了金钱权力，为了自己的虚荣心而做出让你觉得不可理解，损坏他人，损害公司，损害这个行业的事情。哪怕我们出于好心去做一些事情，因为这个世界的复杂性，我们都不知道结果会变成什么样子。我们为了让大家更好的连接而发明了互联网，而现在互联网造成了我们没有办法更好的去连接，网上的霸凌，虚假的信息，传播谣言，这些不是制造互联网的人他们的intention，他们想要看到的结局。我们觉得当医生救死扶伤是一个高尚的职业，然而在各个国家的医疗系统里面有着太多太多的脏，缺乏资源，医疗人员整天忙到要死要活，我有在北美医疗系统里面工作的客户，完全处于一种burn out的状态。学术圈有学术圈的脏，政治上有政治上的脏，所以每一行都有他们的无奈，都有他们因为这个时代，因为这个系统，因为人，因为我们复杂的交集，和出于各种各样的目的做出的事情而承受的一些东西，所以形式重要吗？我不知道他有多重要，或者他有多不重要，我知道自己的本心没有变，我知道我依然愿意去做coaching，但是他现在没有办法单凭自己而撑起我内心的全部。

同时在这场旅行中可能让我意识到没有一个所谓的乌托邦，我不知道自己是不是之前对欧洲有着一个不切实际的幻想，觉得这儿的人可能过得更幸福，过得更满足，而在每个地方都发现人间的疾苦，他们有他们的无奈，他们有他们的纠结。就像没有一个城市是完美的，没有一个人是完美的，没有一个行业是完美的，而我们就活在这样的一个不完美的世界，不完美的系统，不完美的社会，不完美的国家里，然而在接受所有的这一切之后，我们依然可以选择到底我们想要去怎么活。

所以其实那天跟朋友聊完，并没有一个所谓的非常明确的答案，但是我觉得更清晰的是自己的本心，自己的初衷，助人没有变，可能需要变换形式，可能更需要去进一步思考问题的核心。另外不知道为什么，自己的这种悲观的感觉有了一些变化，可能在接受了所有的这些的不完美，甚至是肮脏之后，在真的完全接受了这些之后，会发现我还是有一些可以做的事情。哪怕这个世界的走向和趋势和我没有半毛钱的关系，或者我现在做的任何一件事情都无法改变这些大趋势的东西。哪怕即使是这样的，我还是可以去做一些什么，这似乎是一种constant，一直需要去调和，一直需要去权衡的两种力量，大的趋势的力量以及我的力量，他们不一定有直接的关系，但是每一种都不可忽视，不可无视。

所以最后也感谢和我聊天的两位朋友，谢谢你们的分享和给我的启发。然后这期就差不多说这么多，感谢大家的收听，我知道有一些碎碎念，有一些不成体系，没有一个完整的结论。但我觉得是在这一刻自己的一个感受，也希望可以分享出来，不管你是有相同的类似的思考也好，纠结也好，都希望可以给到你一些启发和鼓励。欢迎大家给我留言，我们下期见。

我相信每个人的智慧和力量，如果我们可以把内在的探索转化为行动，这个世界就会变成一个更美好的地方。感谢大家的收听。如果你喜欢我的节目，欢迎点赞，评论，并分享给身边的一个朋友。Have a nice day！